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嘛香，重口最爽？盐多少许，油多一勺，饭菜是香了，可你的血管、腹黑、血压，王人在悄悄给你记小账。高血压、高血脂、冠心病、脑卒中、痴肥……重油重盐的欣慰，终末王人要靠健康来买单。

长沙市第四病院全球卫生科各人温馨领导：少一勺盐，多一分宽心；控一滴油，护一世健康。健康饮食，从今天启动“清淡出说念”！

（▲AI图）

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科学控盐控油，在正常烹调中养成精好意思民俗，渐渐骤整饮食口味，就能灵验镌汰慢性病发病风险。让咱们从每一餐作念起，告别重口味，拥抱清淡平衡饮食，联袂看护我方和家东说念主的身心健康！

（注：文中图片AI制作，仅支持科普，不动作其他交易推行。）

湖南医聊特约作家：长沙市第四病院 邵利辉

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