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这眼瞅着天儿一天比一天热，有时就奔六月去了，嗅觉家里的空调、雪柜又准备启动“全天候待命”了。

冷饮、冰西瓜，那叫一个爽！然而，咱说句掏心窝子的话，这样一年年地“冰镇”下来，有莫得认为肉体里头，玩忽总有那么点不得劲儿？

就拿我自个儿来说吧，当年仗着年青，夏天恨不得天天泡在冰水里，雪糕是一根接一根。

效果一到换季，或者略略受点凉，那肚子就先不满，算作也老是比别东谈主凉半截，色彩也黄黄的，。越过是咱女本家，每个月那几天，如若再贪点凉，滋味就更别提了。

我婆婆越过庄重养生，就书不宣意地跟我说：“我说你啊，可别这样作践我方了！夏天是阳气最盛的时辰，但亦然冷气最容易入侵的时辰。你现时图一时爽，那些寒湿可皆暗暗在你肉体里‘扎营扎寨’了！”

老话皆说：冬吃萝卜夏吃姜，生姜驱寒，大枣补气，这姜枣茶，你从投入六月就启动安排上，一直喝到三伏天鸿沟，保证肉体给的响应惊艳到你！

要喝姜枣茶，就得先熬【姜枣膏】

【食材准备】

红枣350g（去核切条），生姜350g（切片），红糖30g

【作念法表率】

红枣洗净去核切条，生姜洗净切片。生姜片加700ml水上锅蒸20分钟，榨汁后过滤竖立姜汁备用。

将红枣条与生姜汁混杂，用榨汁机再次打成紧密的姜枣汁。将姜枣汁倒入锅中，中小火慢煮，加入红糖，捏续搅动幸免糊底，熬至茁壮即可。

晾凉后装入玻璃罐中密封保存，每天早上挖一勺用沸水冲开喝即可。

婆婆给熬了一罐，让我从现时启动喝，微微的辛辣带着甘甜，喝下去总计肚子皆暖烘烘的。

婆婆说从六月启动，阳气渐长，用姜枣膏这样一助力，把体内的寒湿往外排一行，把气血补一补，坚捏到三伏天鸿沟，总计夏天你皆会嗅觉肉体通透、安静，当年那些怕冷、没精神的小误差，说不定皆能给宝贵好！

是以本年开云kaiyun.com，我贪图听婆婆的话，早早就把这姜枣膏给安排上了，但愿肉体在夏天事后，给出一个“惊艳”的响应！世界也一谈打卡吧！