好多东说念主一合计后腰发凉、有点疼，就下清醒以为是着凉了，要么多穿点衣着，要么贴个暖宝宝，合计捂一捂就会好。可未必候，这种不风景并不是粗浅的着凉，很可能是风寒腰肌痛的预警信号，如若一直不妥回事，拖延下去开云kaiyun，难堪会越来越显著，还会影响日常算作。

其实着凉和风寒腰肌痛很好辞别，泛泛着凉引起的腰疼，大多是暂时的，御寒后半天到一天就会缓解，也不会有其他止境不适。但风寒腰肌痛不雷同，它是风寒潮湿侵入腰部肌肉后引起的，症状握续工夫更长，还会有一些显著的信号，仅仅好多东说念主王人忽略了，一直当成着凉来处置。

最初第一种信号，等于后腰发僵、转不动。早上起床的时候，这种嗅觉最显著，起床后得缓好瞬息，智商逐步弯腰、回身，未必候弯腰捡个东西王人合计费力，不像着凉那样，算作一下就会豪爽。这种发僵不是暂时的，如若不老成珍重，可能会握续好几天，以致越来越严重。

第二种，难堪会随着天气变。独一碰到阴天、下雨或者降温，后腰的难堪感就会加重，未必候还会合计腰上冷丝丝的，像有凉风在吹。哪怕穿得再多，御寒作念得再好，这种凉痛感也谢却易缓解，这等于风寒腰肌痛的典型发扬，和泛泛着凉鼓胀不同。

第三种，久坐久站后难堪会加重。平时坐着上班、看电视，或者站潜入作念家务，后腰就会初始酸胀、难堪，未必候还会连带臀部沿途发千里，得坐下来歇好瞬息，或者躺下来消弱一下，难堪感才会稍许减轻。如若仅仅单纯着凉，不会因为久坐久站就加重难堪。

第四种，按压腰部会有显著的痛点。用手轻轻按压后腰难堪的部位，会嗅觉到显著的酸痛，未必候按压的时候，难堪还会辐照到大腿后侧，这种情况就不是着凉能评释的了，梗概率是风寒侵入腰部肌肉，导致肌肉垂危、发炎引起的。

大家毋庸过分垂危，也毋庸夸大这些症状，独一实时发现、正确珍重，就能有用缓解。平时要老成腰部御寒，尤其是阴天、下雨的时候，别让腰部径直吹凉风、碰凉水。幸免久坐久站，每隔一小时就算作一下腰部，作念个粗浅的拉伸。晚上就寝的时候，尽量选拔硬度适中的床垫，保护好腰部。

如若这些症状握续了一周以上，保讲理休息后也莫得缓解，以致影响到步碾儿、弯腰等日常算作，就别再当成着凉硬扛了开云kaiyun，实时珍重和照应，智商幸免难堪加重，保护好咱们的腰部。毕竟腰部风景了，日常算作才会更从容，别因为一时大意，把小问题拖成大吃力。